つるかめキッチンのコース変更は、簡単！その方法と一時停止のやり方も、ご紹介
Dr.つるかめキッチンのコース変更は、実は電話かWebのお問い合わせフォームから、とっても簡単に手続きできるんです。
「今のコースが合わないかも…」「別のコースを試してみたい！」と感じたとき、面倒な手続きなしでサッと切り替えられるのは、嬉しいポイントですよね。
この記事では、具体的なコース変更の手順から、変更可能なコースの種類、そして便利な一時停止の方法まで、あなたが疑問に思うことをまるっと解説します。
この記事を読めば、もうコース変更で迷うことはありません。
あなたの体調や気分にピッタリ合った食事プランで、もっと快適で楽しい食生活を送りましょう。
コース変更の具体的な手順や注意点を詳しく知りたい方は、このまま記事を読み進めてください。
今すぐDr.つるかめキッチンのコース内容を確認したい方は、以下の公式サイトをご覧ください。
Dr.つるかめキッチンのコース変更、その具体的な2つの方法
Dr.つるかめキッチンのコース変更は、2つの窓口から、お好きな方を選んで連絡するだけのシンプルな手続きです。
「手続きが複雑そう…」なんて心配は、一切不要ですよ。
電話一本、もしくは数分のフォーム入力で完了するので、思い立った時にすぐ行動できるのが魅力です。
ここでは、それぞれの具体的な手順と、変更手続きで最も重要な「締め切り日」について詳しく解説していきます。
方法①：電話でのコース変更
一番手軽なのが、カスタマーセンターへの電話連絡です。
専門のスタッフが丁寧に対応してくれるので、パソコン操作が苦手な方や、相談しながら決めたい方にピッタリの方法といえます。
変更したいコースやお届け周期などを口頭で伝えるだけで、手続きは完了します。
その場で質問もできるので、疑問点をすぐに解消できるのも嬉しいですね。
連絡先は以下の通りです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 電話番号 | お問い合わせ https://tsurukame-kitchen.com/contact こちらのウェブページに記載されているフリーダイヤルを、ご確認ください。 |
| 受付時間 | 上記のお問い合わせのウェブページに記載されている営業時間を、ご確認ください。 |
| 備考 | ご注文番号、名前、登録電話番号を伝えるとスムーズです。 |
方法②：Webフォームでのコース変更
24時間いつでも自分のペースで手続きしたい方には、Webのお問い合わせフォームがおすすめです。
深夜や早朝など、カスタマーセンターの受付時間外でも申請できるのが最大のメリットです。
公式サイトのお問い合わせフォームにアクセスし、必要事項と変更したい内容を記入して送信するだけで申請が完了します。
「お問い合わせ内容」の欄に、「〇〇コースから△△コースへの変更希望」といったように、具体的に記載するのがポイントです。
お問い合わせフォーム：https://cart.tsurukame-kitchen.com//contact/index
コース変更の締め切り日
コース変更の手続きで、絶対に忘れてはならないのが「締め切り日」です。
Dr.つるかめキッチンでは、次回お届け予定日の「6日前」までに連絡する必要があります。
この期限を過ぎてしまうと、変更の適用が次回ではなく、次々回の配送からになってしまう可能性があるので注意してください。
締め切り日を過ぎた場合の扱いについては、事前にカスタマーセンターへ確認しておくと良いでしょう。
手帳やカレンダーアプリにお届け日と締め切り日をメモしておくと、うっかり忘れるのを防げますよ。
Dr.つるかめキッチンで変更できる定期コースの全容
Dr.つるかめキッチンの魅力は、一度決めたコースに縛られることなく、体調や目的に合わせて柔軟にプランを見直せる点にあります。
具体的に変更できるのは、「コースの種類」「食数」「お届け周期」の3つです。
これらの組み合わせ次第で、あなたの生活にピッタリ合った利用プランを組み立てられます。
ここでは、変更可能な各コースの特徴と、選べる食数やお届け周期について詳しく見ていきましょう。
変更可能な5つのコースと料金
Dr.つるかめキッチンには、専門医と管理栄養士が監修した5種類のコースが用意されています。
それぞれのコースは、特定の栄養素に配慮しつつ、美味しさも追求されているのが特徴です。
定期コースなら、都度購入よりも28%もお得な価格で、しかも全国送料無料で利用できます。
各コースの特徴と料金を以下の表にまとめました。
| コース名 | 特徴 | 7食プラン料金（1食あたり） |
|---|---|---|
| つるかめバランス栄養御膳 | カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下で健康維持に | 4,968円（約710円） |
| カロリー制限気づかい御膳 | 1食240kcal（±10％）に調整、ダイエットにも | 5,184円（約741円） |
| 塩分制限気づかい御膳 | 1食の塩分を2.0g以下に、出汁を活かした味付け | 5,184円（約741円） |
| 糖質制限気づかい御膳 | 1食の糖質を15g以下にコントロール | 5,184円（約741円） |
| たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 | たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下を両立 | 5,508円（約787円） |
変更可能な食数とお届け周期
食数やお届け周期も、あなたの生活ペースに合わせて自由に変更できます。
「今週は外食が多いから少なめに」「冷凍庫のスペースを確保したい」といったニーズに、柔軟に対応可能です。
食数は7食、14食、21食の3パターンから選べます。
お届け周期は、1週間ごと、2週間ごと、3週間ごと、1ヶ月ごとの中から選択できます。
例えば、「14食セットを2週間ごと」にすれば、平日の夕食を毎日Dr.つるかめキッチンにすることも可能です。
自分の食事スタイルに合わせて、最適な組み合わせを見つけてみてください。
コース変更だけじゃない！便利な「一時停止」の活用法
現在契約している定期コースを変更する前に、いったん宅配制限食を止めて、本当に変更するかどうか考えたい。
そんな時でも、Dr.つるかめキッチンなら無駄がありません。
定期コースを一時的にストップできる「一時休止」サービスがあるからです。
これは解約とは違い、あなたの会員情報を残したまま、配送と決済だけを止めることができる便利な仕組みです。
再開したい時は、また連絡するだけでいつでも元通りに始められます。
手続きはコース変更と同じく、次回お届け予定日の6日前までに電話かお問い合わせフォームで連絡するだけ。
このサービスを上手に活用すれば、あなたの生活リズムに合わせて、よりスマートに健康的な食生活を続けられますね。
Dr.つるかめキッチンが選ばれる5つの理由
コース変更を検討しているあなたに、改めて知っておいてほしいことがあります。
Dr.つるかめキッチンの5つのコースは、どれも多くの方から長く愛されているサービスです。
どのコースに変更しても、健康的で満足のいく食生活を続けられるでしょう。
その理由は、ただ美味しいだけでなく、利用者の健康と生活に寄り添う5つのこだわりがあるからです。
- 専門医と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた5つの専門コース
- 調理は電子レンジで温めるだけの手軽さ
- 安心の100%国内工場生産
- 続けやすさを考えた価格設定
ここでは、Dr.つるかめキッチンが支持される秘密を解き明かしていきます。
理由①：専門医と管理栄養士のダブル監修
各コースは、それぞれの分野の専門医と、栄養のプロである管理栄養士が共同で献立を開発しています。
医学的な視点と栄養学的な視点の両方から、栄養バランスが徹底的に考えられているので、安心して毎日の食事を任せられます。
ただ栄養素を制限するだけでなく、旬の食材を取り入れるなど、飽きずに続けられる工夫が満載です。
理由②：目的に合わせた5つの専門コース
「カロリー」「塩分」「糖質」「たんぱく質＆塩分」そして「栄養バランス」と、5つの明確な目的別にコースが分かれています。
自分で面倒な栄養計算をする必要がなく、目的に合ったコースを選ぶだけで、手軽に食事管理を始められるのが大きな魅力です。
あなたの健康上の悩みに、ピンポイントで応えてくれるコースがきっと見つかりますよ。
理由③：調理は電子レンジで温めるだけの手軽さ
届くお弁当はすべて調理済みで、1食分ずつ冷凍されています。
食べたい時に冷凍庫から取り出し、電子レンジでチンするだけで、すぐに温かくて美味しい食事が完成します。
忙しい日の夕食や、料理をする気力がない時でも、栄養バランスの取れた食事を手軽に用意できるのは、本当に心強い味方です。
理由④：安心の100%国内工場生産
毎日口にするものだからこそ、安全性は最も気になるところです。
Dr.つるかめキッチンのお弁当は、衛生管理が徹底された100%国内の工場で製造されています。
調理後には急速冷凍システムを使い、品質を保ちながら、できたての美味しさをギュッと閉じ込めています。
なので、品質面でも安心です。
理由⑤：続けやすさを考えた価格設定
健康的な食生活は、何よりも「続けること」が大切です。
Dr.つるかめキッチンでは、多くの方に継続して利用してもらえるよう、続けやすい価格設定を追求しています。
特に定期コースは、通常価格から28%OFF、さらに全国送料無料と、非常にお得になっています。
経済的な負担を抑えながら、手軽に健康管理を続けられるのは嬉しいですね。
まとめ：Dr.つるかめキッチンのコース変更で、食生活をより豊かに
今回は、Dr.つるかめキッチンのコース変更方法について詳しく解説しました。
手続きがとても簡単で、利用者の都合に合わせて柔軟に対応してくれることが、お分かりいただけたかと思います。
最後に、この記事の要点をまとめておきます。
- コース変更は、電話かWebフォームで簡単に手続き可能
- 変更の締め切りは、次回お届け予定日の6日前まで
- コースの種類、食数、お届け周期を自由に変更できる
- 一時的なお休みには「一時停止」が便利
- 体調や目的に合わせて最適なコースを選び直せる
今のコースが少しでも合わないと感じたら、我慢せずにコース変更を検討してみてください。
Dr.つるかめキッチンのラインナップの中から、今のあなたに最適なプランを見つけることで、毎日の食事がもっと楽しく、そして充実したものになるはずです。
まずは公式サイトで、改めてどんなコースがあるのかチェックしてみることから、始めてみましょう。
なお、Dr.つるかめキッチンの口コミと評判については、別の記事にまとめました。
こちらの記事も、ご覧ください。
注）本記事の価格は、執筆時点のものです。
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