宅配弁当を1ヶ月利用すると、月いくら？おおよその価格を調査
宅配弁当を利用する際、月いくらになるか気になる方へ。
この記事では1ヶ月間の宅配弁当利用にかかる料金相場を、月30食プランや月20食・平日プランについて調査しました。
宅配弁当1ヶ月の費用は、おおよそ30,000円前後です。
また、宅配弁当をお得に安くする方法や、市販の弁当、自炊との価格比較も調査しました。
宅食弁当のコストを理解した上で、あなたの食生活を賢くサポートする情報をお伝えします。
宅配弁当、月30食の価格はいくら？
毎日利用する月30食のプランの場合、月いくらかというと、おおよそ以下の通りです。
- 最安値：約12,000円～15,000円
- 平均的価格：約20,000円～25,000円
- 高級サービス：約30,000円～40,000円
結論から言うと、宅配弁当の月30食プランはおおよそ30,000円前後が相場です。
調査した時点では、A社の30食プランは31,080円（税込）、B社は27,000円（税込）、C社は35,700円（税込）と、サービスによって幅があります。
1食あたりの価格は、約900～1,200円となります。
なお、送料や入会金が別途かかる場合もあるため、宅配弁当の公式サイトで最新情報を確認しましょう。
宅配弁当、月20食の価格はいくら？
平日のみ利用する月20食のプランの場合、月いくらかというと、おおよそ以下の通りです。
- 最安値：約8,000円～10,000円
- 平均的価格：約14,000円～18,000円
- 高級サービス：約20,000円～28,000円
平日20食プランは、月20,000円～25,000円が目安です。
1食当たり約1,000円前後で、週5日×4週間の利用に適しています。
調査した時点では、A社の20食プランは20,720円（税込）、B社は18,000円（税込）、C社では24,500円（税込）という価格設定です。
以上の価格となりますが、平日の毎日に外食に行くよりも、宅配弁当を利用する方が節約できるでしょう。
宅配弁当、月10食の価格はいくら?
週末のみ、または週2-3回程度の利用を想定した月10食プランの場合、月いくらかというと、おおよそ以下の通りです。
- 最安値：約4,000円～5,000円
- 平均的価格：約7,000円～10,000円
- 高級サービス：約10,000円～14,000円
月10食プランは、7,000円～10,000円が目安です。
1食当たり約700円～1,000円前後で、週末だけ利用したい方や、週2-3回のペースで宅配弁当を取り入れたい方に適しています。
調査した時点では、A社の10食プランは6,206円(税込)、B社は4,645円(税込)、C社は7,990円(税込)という価格設定です。
なお、送料を含めた実質コストも考慮すると、月10食利用の場合、月額8,000円～12,000円程度が現実的な支払い料金となります。
月10食プランでは、宅配弁当を週2-3回と計画的に利用することで、コストパフォーマンスと利便性を両立できると言えます。
宅配弁当の月額費用を抑える4つのコツ
- 定期購入割引（サブスク割引）を、最大限活用する
- まとめ払いプラン（前払一括契約）で、割引率アップ
- クーポン・キャンペーン活用で、初回コストをダウン
- 友人紹介制度で割引ポイントをゲット
宅配弁当の月額費用を抑えるためのコツには、以上のものがあります。
忙しい毎日でも健康的な食事を続けたいあなたにとって、「宅配弁当」は強い味方。
ただ、サブスクリプション型（定期購入モデル）のサービスが増えた分、月額費用が高く感じることもありますよね。
ここでは、誰でも実践できる節約テクニックをじっくり解説します。
コツ①：定期購入割引（サブスク割引）を、最大限活用する
定期購入割引とは、いわゆるサブスクリプションモデルで、毎週・毎月の自動配送契約を結ぶと「1回ごとの都度購入」に比べて、料金が10〜15％程度安くなる仕組み。
企業側から見ると、継続的な売上が見込みやすく、利用者側からは「手間いらず＋お得」というメリットがあります。
注意点としては、解約のタイミングや最低利用回数が設定されている場合があります。
なので、契約前にプラン詳細と解約ポリシーをしっかり確認しましょう。
コツ②：まとめ払いプラン（前払一括契約）で、割引率アップ
「まとめ払いプラン」は、6ヵ月・12ヵ月など長期契約を一括で前払いすることで、通常プランよりさらに割引率が高まるオプションです。
まとめ払いは平均収益単価を上げる販売戦略ですが、利用者は「先行投資」する代わりに5〜20％OFFといった特典を得られます。
ただし、途中解約時の返金条件やキャンセル手数料が発生するケースもあります。
なので、宅配弁当の予算を余裕をもって用意できるかどうかを考慮して、まとめ払いするか判断しましょう。
コツ③：クーポン・キャンペーン活用で、初回コストをダウン
初回お試しキャンペーンや期間限定クーポンは、要チェックです。
各社は新規顧客獲得のために、「送料無料」「初回半額」「ポイントバック制度」を展開しています。
SNSや公式メルマガ、LINE登録で配布されるクーポンコードを見逃さないことが、ポイント。
特に「〇〇円OFFクーポン」や「次回使える20%ポイント還元」は、累積して使える場合があります。
そのため、次月以降の費用も実質的に安く抑えられます。
コツ④：友人紹介制度で割引ポイントをゲット
「友人紹介制度」は、紹介した側・された側の双方に、1,000〜2,000円分の割引ポイントが付与される仕組み。
紹介リンクや専用コードから申し込むだけなので、家族や会社の同僚、SNSでつながる友人を巻き込んでみましょう。
ポイントは次回注文時に使えるため、継続的に割引を受けられます。
紹介者向けのプログラム詳細は各社で差があるため、還元率が高いサービスを選ぶのがおすすめ。
宅配弁当と市販の弁当、1ヶ月の価格比較
宅配弁当の価格は、30食なら30,000円前後です。
この弁当は、管理栄養士の監修メニューや冷凍保存で鮮度を維持できる点が、魅力と言えます。
一方で市販の弁当（スーパーやコンビニ）の平均価格は、1食で約500円です。
この場合、30食利用すると約15,000円ですが、栄養バランスや味のバリエーションはあまり充実していないと言えます。
| 比較項目 | 宅配弁当（30食） | 市販弁当（30食） |
|---|---|---|
| 月額費用 | 約30,000円 | 約15,000円 |
| 栄養バランス | ◎良い | △やや悪い |
| 調理の手間 | ぱっと解凍するだけ | 少ない |
| メニューの豊富さ | ◯普通 | △やや少ない |
価格の差は倍になりますが、時短・健康面を優先するか、節約を重視するかで選択することになります。
宅配弁当と自炊、1ヶ月の価格比較
宅配弁当は、1食あたり1,000円前後です。
よって、30食で約30,000円となります。
なお、調理の下処理は不要であり、冷凍保存できます。
一方で自炊の場合、1食あたりの材料費は約300円と仮定すると、30食で9,000円。
ただし、調理時間や段取りを考えると、忙しい平日夜の「あと片付け…」は想像以上に負担がかかります。
| 比較項目 | 宅配弁当（30食） | 自炊（30食） |
|---|---|---|
| 材料費 | 約30,000円 | 約9,000円 |
| 調理時間 | ◎解凍するのみで短時間 | △毎回30分以上 |
| 調理の負担 | 負担はかからない | 負担がかかる |
コストだけでなく、精神的な余裕を考慮すると、宅配弁当の価値が見えてきます。
自炊の場合は、どうしても調理や後片付けの負担があります。
その点、宅配弁当なら簡単に食事が出来上がります。
宅配弁当の1ヶ月利用は、想像以上にお得です
宅配弁当の1ヶ月の費用は、利用プランによって幅があります。
たとえば、月30食プランは3万円前後、月20食・平日プランは2万円前後が目安。
なお、節約テクニックを駆使すれば、2割以上の割引も可能です。
特に注目すべきは、継続利用による割引制度の充実です。
初回お試しプランを活用し、定期購入に移行することで、1食あたり400円台まで価格を抑えることができるサービスも、稀にあります。
送料無料のサービスを選び、まとめ買いを活用すれば、コンビニ弁当と同程度かそれ以下の費用で、栄養バランスの取れた食事を継続できます。
また、時間や健康面を考慮すると、宅配弁当は単なる食事の便利さを超えた価値を、提供してくれます。
1ヶ月で約30時間の時短効果を期待できたり、管理栄養士が監修の栄養バランスによる健康維持ができるなど、大きなメリットがあります。
宅配弁当は、忙しい現代人にとって食生活を豊かにし、時間と健康を同時に手に入れることができる最適な選択肢と、言えるでしょう。
まずは初回お試しプランから始めて、あなたに最適な宅配弁当サービスを見つけてみてください。
自炊に挫折した中年男性が、宅食弁当で快適な食生活を模索中。
様々な宅配食サービスを検討しながら、手間なく健康的に食べられる食事を、提案します。
